Over Jurgen Bierdrager: Jouw recovery coach

Ontdek de unieke aanpak van BDH Bierdrager Doet Het. Wij geloven in herstel, actie en structuur om jou te helpen je volledige potentieel te bereiken. Leer meer over mijn verhaal en hoe we samen jouw doelen kunnen realiseren.

Van strijd naar kracht

Tijdens mijn eigen herstel ontdekte ik hoe groot de leegte kan zijn die ontstaat wanneer alcohol wegvalt.
De vrijdagmiddag.
De lange weekenden.
De momenten waarop je normaal gesproken naar een glas zou grijpen.
Voor mij werd sport een belangrijk onderdeel van mijn herstel.
Als gediplomeerd sportleraar ontdekte ik dat beweging mij niet alleen lichamelijk sterker maakte, maar mij ook hielp om structuur, energie en vertrouwen terug te krijgen.
Tennis en padel werden daarbij belangrijke onderdelen van mijn nieuwe leven.
Die ervaring vormt de basis van BDH-BounceBack.
Ik wil mensen niet vertellen hoe het moet omdat ik het ergens in een boek heb gelezen.
Ik wil naast iemand staan die door hetzelfde soort proces gaat.

Wie ik help

BDH-BounceBack richt zich vooral op expats en drukbezette professionals.
Een leven in het buitenland kan geweldig zijn. Nieuwe kansen, reizen, een internationale carrière en een compleet nieuwe omgeving.
Maar daar kan ook een andere kant aan zitten.
Hoge werkdruk. Veel reizen. Zakenborrels. Netwerkevenementen. Eenzaamheid. Een hotelkamer na een lange werkdag.
Voor de buitenwereld kan het leven er succesvol uitzien, terwijl het van binnen steeds moeilijker wordt.
Alcohol kan dan een manier worden om te ontspannen, stress te dempen of even niet te hoeven voelen.
Totdat het steeds meer de regie overneemt.
Dat is het moment waarop het tijd kan zijn voor een Bounce Back.
Geen oordeel. Wel actie.
Ik geloof niet in oordelen.
Ik geloof ook niet dat iedereen hetzelfde hersteltraject nodig heeft.
Mijn rol is niet om therapeut te spelen. Mijn rol is om naast je te staan, naar je te luisteren en samen met jou te kijken welke stappen je kunt zetten.
Als sportleraar en ervaringsdeskundige combineer ik beweging met persoonlijke begeleiding.
Geen oordeel, geen schaamte en geen toneelstuk.
Wel eerlijkheid, structuur, actie en zelfreflectie.

Jurgen en Tim (Owner of The Bali Reset)

De vier pijlers

        Ervaringsdeskundigheid zonder oordeel

  1. Ik weet uit eigen ervaring hoe ingewikkeld alcoholverslaving kan zijn.
    Schaamte, ontkenning, verleiding, terugval en het gevoel dat je de controle kwijt bent: het zijn geen onbekende begrippen voor mij.
    Daarom wil ik vooral een veilige omgeving bieden waarin je eerlijk kunt zijn.
  2. Lichaam en geest
    Herstel speelt zich niet alleen in je hoofd af.
    Beweging kan helpen om structuur op te bouwen, spanning te reguleren en opnieuw vertrouwen in jezelf te ontwikkelen.
    Daarom vormt sport een belangrijk onderdeel van mijn aanpak.
  3. Van verleden naar kracht
    Mijn eigen verleden is geen geheim.
    Mijn achternaam ook niet.
    Bierdrager Doet Het is voor mij een manier geworden om mijn verleden niet langer als een zwakte te zien, maar als onderdeel van mijn verhaal.
    Ik ben niet mijn verslaving.
    En jij bent dat ook niet.
  4. Een aanpak die past bij jouw leven
    Voor een drukbezette professional of expat is het niet altijd eenvoudig om een traditioneel traject in te passen.
    Werk, reizen en sociale verplichtingen gaan door.
    Daarom probeer ik herstel zo goed mogelijk te laten aansluiten bij jouw dagelijkse leven.
    Niet alleen praten over verandering, maar samen kijken hoe je die verandering daadwerkelijk kunt uitvoeren.

De eerste set is misschien verloren.
Maar de wedstrijd is nog lang niet voorbij.
Durf jij de bal terug te slaan voor jouw tweede set in het leven?

Bierdrager Doet Het.
Doe het ook.

    "De ervaring en de persoonlijke aanpak van Jurgen zijn onmisbaar. Hij begrijpt de uitdagingen van het herstelproces als geen ander."

    Jurgen Bierdrager: email: jbdrager@proton.me.   tel: 0031 653449140  webpagina: www.bdh-bounceback-recovery-coach.com